[PDF.65ds] 60 TAGE BIS Zu IHREM ULTIMATIVEN MMA: EIN KOMPLETTES Krafttraining und Ernahrungsplan um Starker, Schneller und Kraftiger zu werden (German Edition)

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 |  2016-06-21 | Original language:German |  9.00 x.48 x6.00l,.64 | File type: PDF | 212 pages

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60 Tage bis zu Ihrem Ultimativen MMA ist das beste Buch um Ihre Geschwindigkeit, Stärke, Selbstsicherheit und Ernährung in nur zwei Monaten zu verbessern. Dieser Krafttraining Guide umfasst komplette Übungen zum Aufwärmen, körperspezifische Übungen, plyometrische Übungen, Bauchmuskeltraining, Abkühlungen und Tipps für Ihr bisher bestes MMA. Die Ernährung ist ein großer Teil jedes Trainingsprogramms, denken Sie daran...

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